bacak Günlükler
Stres ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta vecaya ne kabil. Bu kondisyon çoklukla kasların gerilmesi ve kas balkılarına teknik açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres yahut anksiyeteye ilgilı dertları hafifletebilir.Özellikle bu sporu tabii yollardan fail bir sporcu iseniz kalf genetiğiniz kötü ise başınız be